1) Для того, чтобы подключится к серверу, нам нужно иметь адрес сервера, логин (имя пользователя), пароль.

Если вы хотите использовать SFTP, укажите "протокол SFTP" и порт 22, программа FileZilla поддерживает SFTP.

Если вы заказали услуги хостинга у нас, всю эту информацию мы предоставляем вам в первом же письме активации хостинга, после создания аккаунта. 

Если вы только заказали хостинг, то пока ваш домен не работает, вы можете использовать свой IP адрес. В нашем примере он выглядит так 195.248.234.165

Когда домен заработает, рекомендуется поменять на домен, в примере у нас будет ftp.testhost.ru

3) В результате проведения таких действий мы легко подключаемся к нашему хостинг аккаунту. Сейчас можем легко скинуть весь дистрибутив Joomla на хостинг в папку public_html. На другом хостинге, к примеру, это может быть папка www. Копирование файлов дистрибутива сводится к простейшему действию аналогично тому, как и копирование файлов с жесткого диска на флеш или другой диск.

Как правильно настроить FTP доступ вы можете посмотреть в этих видео:

Как правильно настроить Filezilla и ftp доступ

Подробная инструкция по настройке FTP клиента FileZilla. Всё от начала заказа хостинга до хитростей в настройке FTP клиента.. 

0:05 Получение письма активации хостинга с данными от хостинга.
0:51 Первая настройка FileZilla
1:48 Куда закачивать файлы
2:16 Использование не стандартных настроек.
3:11 Режим передачи файлов, решение проблем с соединением и передачей файлов.
3:55 Отключение режима шифрования, решение проблем с соединением и зависанием при скачке каталога.
4:41 Пробуем закачать файлы на сервер

Как настроить Total Commander